원문 : https://graciebarra.com/gb-news/gb-student-question-is-jiu-jitsu-effective-for-self-defense/
GB 수련생 질문 : "주짓수가 자기 방어에 효과적인가요?"
그레이시 바하 블로그에 몇가지 다른 무술을 경험한 누군가가 "주짓수가 길거리 자기 방어에 효과가 있나요?"라고 질문을 해왔다.
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간략한 답변은 물론이다! 곧 이유를 살펴보겠지만, 먼저 질문을 생각해 보자.
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질문자는 강력한 발차기와 펀치로 상대를 물리치는데 초점이 맞춰진 타격 무술 출신일 가능성이 크다. 이것도 물론 완벽한 무술가가 되기위한 일부이지만, 당신이 길거리 싸움 영상을 본적이 있다면 대부분의 싸움이 끌어안는 것으로 끝나서 그라운드 그래플링 상황으로 이어지는 것을 알게 될 것이다. 이는 주짓수가 최고인 곳이며 이는 신체적 상해와 공격자를 무력화시키는 것에 대한 차이를 의미할 수 있다.
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둘째로는, 경쟁자들이 스파이더 가드 또는 딥 하프 가드 같은 운동경기 특정 기술을 사용하는 주짓수의 운동경기 측면만 본 많은 사람들은 이 같은 기술들이 실제 길거리 상황에서 적용되는지 궁금해 한다. 주짓수에는 주짓수 시합에서 볼 것 같지 않는 자기-방어 기술도 있고, 운동경기용 기술도 있다. (원문이 이상해서 의역했음)
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그레이시 바하 교육과정은 실제-상황에서의 일반적인 특정 상황을 다루는 자기 방어 기술이 포함된다. 수천 명의 주짓수 수련생들에 의해 시간이 지나면서 시험되고 입증되었으며 자기 방어를 위해 주짓수를 배운 수련생들은 그 기술들이 완전히 저항하는 상대에게 유효하고 실제로 먹힌다는 것을 확신하게 할 수 있다.
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다른 분명하지만 불분명한 방법인 주짓수를 수련하는 것이 자기-방어 상황에 큰 대비이다.
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우선은 주짓수 수련으로 개발되는 공격적인 상황에 대처할 수 있는 자신감과 인식이다. 수련하지 않은 대부분의 사람들은, 공격적인 사람을 상대할 준비가 완전히 심리적으로 되지 않는다. 주변을 인식하고 자신감을 가지면 공격 미수범에게는 훨씬 더 어려운 상대가 된다.
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극심한 신체적 상황에서의 다른 사람에 대처하는 것에 대한 익숙함. 그레이시 바하 도장 밖에서는, 아주 소수의 사람들이 달라붙어서 잡고 초크나 암락을 하려고 한다. 실 생활에서 대치상태가 발생한다면 그는 충격적인 것이다. 그레이시 바하 주짓수 수업에서, 우리는 농담으로 당신의 가장 친한 친구들이 일격에 초크를 하려 했다고 농담삼아 말한다😉
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그 말인즉슨 주짓수 수련생은 다른 사람의 공격적인 신체적 에너지에 매우 익숙하며 손을 댄 공격자에게 대처할 준비가 되어있다.
그레이시 바하 주짓수 수련생들이 개발하는 신체적 속성들은 - 힘, 민첩성, 지구력 - 개인 보호에 모두 중요하다.
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주짓수 롤링의 본질은 실제 싸움의 혼란스러운 본질을 반영한다. 협력적인 상대에 맞춰 안무를 하는 것이 아니라, 몇가지 다른 자기-방어 체계에서 자기-방어를 배우는 방법인, 주짓수 스파링에서는, 예측할 수 없는 상대의 행동에 끊임없이 반응하고 대처해야 한다. 이것이 순식간에 아드레날린이 가득한 자기-방어 상황에서의, 우리가 반응하는 것에 대한 훌륭한 대비이다..
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당신과 당신이 사랑하는 이들을 보호하기 위해 자기-방어 수련을 I찾고 있다면, 그레이시 바하 주짓수는 건강도 얻고 자신감을 불어넣는 훌륭한 방법이다.
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See also on GB: Fitness for Jiu-Jitsu
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Credits: Mark Mullen
Gracie Barra Black belt based in Asia
