2020년 7월 27일 월요일

원문 : https://graciebarra.com/gb-news/gb-technique-advanced-gi-chokes/

GB 테크닉: 고급 깃 초크

이번주 GB 테크닉에서는 최고의 GB 검은띠 사범들 몇분과 함께 깃 초크의 몇가지 변형을 배워보겠다.

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주짓수의 이러한 부분들이 아마도 도복을 입은 주짓수와 노-기 훈련 간의 가장 중요한 차이점일 것이다.

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상급 주짓수 수련생들이 찾아볼 수 있는 깃 초크의 수많은 변형들이 있다. 당신이 노-기 기본에서 깃 훈련으로 옮겨온다면, 많은 다른 포지션에서 깃으로 초크 당하는 것에 취약하다는 것을 가장 많이 알게 될 것이다!

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가장 숙련된 GB 사범들 몇 명이 가르친 좀 더 고급 깃 초크 몇가지를 살펴보자.

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1) 클락 초크

클락 초크에 대한 그립을 확실하게 하는 방법에 대해 몇가지 멋진 상세가 있다. 이 포지션은 상급띠가 상대로서 가드 패스에 대한 점수를 잃지 않으려고 터틀로 가는 것을 종종 본다.

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2) 라펠을 사용하는 보우 앤 애로우 초크 변형 / Estrangulamento partindo da Pegada das Costas

상대방이 깃을 방어하면, 이는 상대방에게 강력한 초크를 해서 항복을 받아내는 방법이다. 보우 앤 애로우 초크를 좋아하는 사람들이라면 반드시 알아야 한다.

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3) 아래에서의 베이스볼 초크

우리들 대부분은 아마도 베이스볼 초크를 니 온 더 벨리 포지션에서 배웠을 것이다. Magid Hage 사범은 그의 교묘한 셋업과 아래 위치에서의 끝내기로 잘 알려졌다.

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4) 마운트 자세에서의 변형된 깃 초크

이는 일반적인 마운트 크로스 초크를 고급 기술로 만드는 상세이다. Flavio Almeida 사범은 초크를 하는 중 상위 포지션에서의 운영에 대한 핵심 상세를 가르친다.

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5) 하프 가드 패스 시 니 슬라이스 포지션에서의 크로스 초크

세계 챔피언 Romulo Barral 사범은 아래의 상대에게 니 슬라이스 패스와 깃 초크를 시전하여 어려움을 만드는 방법을 보여준다.

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Credits: Mark Mullen

Gracie Barra Black belt based in Asia