GB 테크닉: 주짓수에서의 가장 큰 차이점 - 위치 탈출
이번 주 GB 테크닉에서는 다른 불리한 위치에서의 탈출을 살펴볼 것이다.
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많은 주짓수 수련생들은 주짓수를 더 잘하는 핵심은 서브미션 공격을 더 잘하는 것이라고 생각할 수 있지만, 사실은 위치 탈출을 향상시키는 것이 경기에서 가장 큰 차이점을 만드는 것이다.
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탈출 능력이 향상되면, 경기 중 나쁜 위치에 머무는 시간이 줄어들 것이고 결과적으로 서브미션 당하는 것이 훨씬 줄어들게 된다.
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그레이시 바하 최고의 사범들 몇 분에게 몇가지 위치 탈출을 살펴보자.
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1 터틀 아래에서 위로 탈출
Flavio Almeida 사범이 새 GB3 온라인에서 기술을 시연한다
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2 측면 컨트롤에서 서브미션 탈출
Vanessa 사범에게는 대부분의 신입 수련생들이 겪는 첫번째 문제에 대한 해결책이 있다
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3 측면 곁누르기 탈출
Rodrigo Fajardo 사범은 곁누르기의 변형을 처리하는 특정 기술을 시연한다
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4 Victor Estima 사범과 함께하는 니 온 더 밸리 탈출
니 온 더 밸리 자세에서 탈출하지 못한다면 상대의 체중을 받치게 되어 빠르게 지치게 된다
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5 가드 전환으로 마운트 탈출
대사범 카를로스 그레이시 주니어
그레이시 바하 주짓수의 진정한 기본기 중 하나이다. 대사범 카를로스 그레이시 주니어와 함께한 GB 1 과정을 확인하라.
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See also on GB: GB Fundamentals: Essential Self-Defense
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Credits: Mark Mullen
Gracie Barra Black belt based in Asia
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