GB Technique: 스윕 2점!
이번주 GB 테크닉에선, 그레이시 바하에서 인기있는 스윕 변형 몇가지를 살펴보겠다.
Have you checked out the GB Online Instagram account?
https://instagram.com/graciebarraonline @graciebarraonline
ㅤ
그레이시 바하 블로그에서 롤링시에 해볼 수 있는 인기있는 스윕 기술 4가지를 살펴보겠다.
ㅤ
1- "전통의" 하프가드 발 잡아 스윕
대사부 카를로스 그레이시 주니어는 도복과 노-기 둘 다 사용되는 가장 효과적인 하프 가드 스윕을 가르친다. 이는 하프 가드 아래 위치에서 숙달해야 하는 첫번째 스윕이다.
ㅤ
2- 하프 가드 가로질러 몸통 스윕 - 노-기
Tussa 사범은 하프 가드 아래 포지션을 계속 유지하고 포지션을 뒤집고 탑 포지션을 취하게 하는 은밀한 방법으로 역전하는 것을 보여준다.
ㅤ
3- 싱글 레그 X에서 X-가드 스윕
Rodrigo Fajardo 사범의 이 X-가드 스윕 변형은 그의 GB2 수업에서 나왔다.
ㅤ
4-클로우즈드 가드에서의 팔 교차하여 굴리는 스윕
Braulio Estima 사범은 상대의 잡기를 깨고 그 팔을 교차시켜 - 패스하는 사람의 등을 노출시키는 것을 가르친다. 상대가 그의 등을 방어하고자 체중을 이동하면, 상대는 이 간단하지만 효과적인 스윕을 위한 추진력을 생성한다.
ㅤ
See also on GB Technique: PROF. MARCIO FEITOSA LEG ENTANGLEMENT GUARD
ㅤ
Writer: Mark Mullen, Gracie Barra Black Belt
댓글 없음:
댓글 쓰기